Bandas elásticas: Fuerza máxima y resistencia muscular
Estudio analizado: Effects of Free-Weight with and without Elastic Band Tension on Upper-Body Strength and Muscular Endurance: A Randomised Parallel Trial de Smoak. (2022).
MM+32
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Estudio analizado: Time-course of changes in performance, biomechanical, physiological and perceptual responses following resistance training sessions de Goulard y cols. (2020).
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