Hipertrofia de tríceps: Impacto de la posición del brazo
Estudio analizado: Triceps brachii hypertrophy is substantially greater after elbow extension training performed in the overhead versus neutral arm position de Maeo y cols. (2022).
Yonathan Smoak
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¿Puede el press de banca apuntar a diferentes músculos dependiendo del sexo?
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